Suburi

Suburi são exercícios de repetição que assim como em outras artes marciais japonesas recebem esse nome. Outras atividades, como hockey, baseball e tênis, tem exercícios similares com o objetivo de fortalecer e/ou aquecer os músculos envolvidos no balanço da “ferramenta” usada no esporte em questão, por exemplo, o vídeo a seguir mostra um jogador de baseball fazendo sua rotina de exercícios de rebatida

No kendo seguimos ideias parecidas, o suburi é um exercício usado para fazer o aquecimento no começo do treino, assim com fortalecer os músculos através da repetição! Temos inclusive vários tipos diferentes de suburi que auxiliam nos mais diferentes tipos de “cortes” que são realizados pelo kenshi.

O objetivo por enquanto não é detalhar a prática dos suburis e sim fazer um “aquecimento” para os posts que virão em breve, com isso, deixo dois vídeos bastante explicativos onde Alex Bennett e Andy Fisher dão dicas sobre como fazer o treino de suburi. Em outro post serão abordados os vários tipos de suburi que você pode praticar, por enquanto, siga a rotina de treino do seu dojo, na dúvida vale sempre com seus senpais e senseis.

http://www.youtube.com/watch?v=P98djeGn_vc

 

 

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